Jeśli widzisz niepokojące zmiany na paznokciach u stóp to z dużym prawdopodobieństwem zmagasz się z grzybicą.

Nadchodzące ciepłe dni to świetny moment do rozpoczęcia biegania, zorganizowania wypadu w góry i uprawiania innych aktywności fizycznych.

Z opublikowanego w marcu 2019 roku raportu, na temat stanu zdrowia Polaków[1], wynika, że zdecydowana większość z nas najbardziej boi się dolegliwości, związanych z układem krążenia (zadeklarowało tak aż 80% respondentów)!

Długotrwała praca przy komputerze i sztuczne oświetlenie przyczyniają się do tego, że spojówka staje się bardziej podatna na wysuszenie, a tym samym narażona jest na podrażnienia i infekcje.

Przez ostatnie lata, wiele uwagi poświęcono badaniom ludzkiego mózgu. Okazuje się, że pewne zmiany związane ze starzeniem się tego organu, zaczynają pojawiać się już około 30-etgo roku życia[1].

Witamina D3 wpływa na wiele procesów w organizmie, kontrolując około 200 genów. (czyli nawet do 5% naszego materiału genetycznego). 

Dostarczanie organizmowi odpowiednich składników w diecie ma fundamentalne znaczenie dla odporności. Jak się odżywiać, aby nasz układ immunologiczny był w dobrej formie?

Za potoczną nazwą „kac” kryje się stan określany w medycynie m.in. jako „ostre zatrucie metabolitami alkoholu etylowego z towarzyszącym niedoborem cukru i potasu we krwi”.

Jony magnezu są istotne dla wszystkich żyjących w naszym ciele komórek. Magnez bierze udział w różnorodnych procesach metabolicznych ustroju, m.in. takich jak synteza białek i DNA, wpływa na pobudliwość nerwowo-mięśniową oraz pracę układu sercowo-naczyniowego[1].

Na rynku dostępne są suplementy i kosmetyki zawierające kolagen i elastynę, a także kwas hialuronowy. W jaki sposób te składniki mogą wpłynąć na stan skóry i jaki jest mechanizm ich działania?