Kategoria: zdrowie

Stres jest reakcją obronną organizmu na zmiany i trudności. Wywołuje nie tylko zmiany w naszym zachowaniu, ale uruchamia też procesy fizyczno-chemiczne.

Nasze oczy nie mają lekko. Tak jak i inne organy są poddawane działaniu stresu oksydacyjnemu za sprawą wolnych rodników tlenu. A dodatkowym zagrożeniem dla naszego wzroku są warunki zewnętrzne – m.in. kurz, wiatr, suche powietrze, promieniowanie UV i zimno.

Poszczególne układy naszego organizmu kształtują się latami, osiągając pełnię swoich możliwości u progu dorosłości. Dlatego też zapewnienie organizmowi w okresie dzieciństwa wszystkich niezbędnych witamin i minerałów ma istotny wpływ na jakość naszego życia w późniejszych latach.

Trudno w kilku słowach wymienić wszystkie procesy w ludzkim organizmie, w których uczestniczy witamina C. Pobudza działanie komórek odpornościowych, usprawnia pracę układu krwionośnego i nerwowego, ułatwia wchłanianie żelaza oraz chroni organizm przed wolnymi rodnikami tlenu. 

Na sen poświęcamy ok. jednej trzeciej naszego życia. I naprawdę z wielu powodów nie warto starać się spać mniej.

Włókniaki miękkie to narośle skóry, powstające najczęściej w pachwinach, na szyi oraz na powiekach. Zmiany nie są zazwyczaj bolesne.

Migdałki są narządem układu chłonnego i pomagają chronić  organizm przed infekcjami gardła oraz jamy ustnej. W grudkach limfatycznych migdałków oraz w tkance międzygrudkowej następuje eliminacja groźnych dla naszego zdrowia drobnoustrojów. Ważnym sygnałem dla nas jest powiększenie migdałków, które świadczyć może o trwającej infekcji. 

Na zdrowie i dobrą pracę naszych jelit wpływają m.in. prawidłowa flora bakteryjna, odpowiednia perystaltyka oraz stan nabłonka. Jak możemy wspierać te obszary funkcjonowania jelit i pomagać im w ich codziennej pracy?   

Jak przebiega trawienie i wędrówka pożywienia w naszym organizmie?  Znajomość etapów tych procesów pozwala lepiej zrozumieć, jakie nawyki żywieniowe i życiowe pozwalają uniknąć nieprzyjemnych objawów ze strony układu pokarmowego. 

Latem częściej mamy problem z intensywnym poceniem. Jednym ze sposobów na nadmierną potliwość jest stosowanie antyperspirantów. Oprócz zmniejszenia intensywności pocenia, mogą one też ograniczyć działanie bakterii rozkładających pot, co powoduje przykry zapach.