Kategoria: witaminy i minerały

Witaminy możemy podzielić zasadniczo na dwie grupy: rozpuszczalne w wodzie oraz rozpuszczalne w tłuszczach. 

Aby w naszym organizmie mogło dojść do powstania aktywnej formy witaminy D konieczny jest m.in. proces nieenzymatycznej fotoizomeryzacji 7-dehydrocholesterolu, zachodzący w skórze na skutek działania promieni słonecznych.

Największa ilość wykorzystywanej przez ludzki organizm witaminy D powstaje w skórze wskutek przemiany 7-dehydrocholesterolu (prowitaminy D3) w cholekalcyferol (witamina D3) pod wpływem promieniowania UVB.

Pocenie się jest konieczne dla poprawnej termoregulacji naszego ciała i chroni nas przed przegrzaniem.

Dzięki nieustannej pracy mięśni możemy się poruszać, a nasz organizm i narządy wewnętrzne funkcjonować.

Wpływ witaminy B12 i B9 na funkcjonowanie naszego organizmu jest ogromny, a jednocześnie bardzo wszechstronny.

Otyłość kojarzymy najczęściej ze zwiększonym ryzykiem problemów sercowo-naczyniowych.

Kwas askorbinowy (witamina C) kojarzony jest głównie z wpływem na odporność, ale w rzeczywistości bierze udział w ogromnej ilości procesów zachodzących w naszym organizmie.

Intensywne pocenie się jest w naszej kulturze często postrzegane jako zjawisko negatywne: w filmach i książkach zlani potem są ci, którzy kłamią lub się czegoś boją, mają problemy z kondycją lub wagą.

Co wpływa na spalanie i odkładanie tłuszczu przez organizm? W jakich procesach jest on zużywany?